Kung ikaw ang masamang boss, marahil alam mo ito, hindi bababa sa dahil ang iyong pagkalubog sa iyong mga direktang ulat ay nararamdaman ng isang pagpapalaya. Subalit ang bagong pananaliksik ay nagpapakita lamang kung gaano karami ang limitasyon ng oras sa anumang mga benepisyo na nakukuha mo mula sa pag-venting - at kung gaano kabilis mong babayaran ito.
Isang negosyante sa negosyo sa Michigan State University ang napagmasdan kung anong mga benepisyo ang mapapahamak ng mga abusadong tagapamahala mula sa kanilang mga empleyado. Nag-isip siya na walang sinuman ang kumilos sa ganitong paraan, na may tulad na halatang kahihinatnan, kung hindi sila makakuha ng isang bagay mula dito. Ito ay lumiliko ang pangit na pagsabog ay isang malay na paraan ng pag-iingat ng enerhiya. Ang isang mapang-abusong boss ay gumagamit ng enerhiya sa isip sa pamamagitan ng pagsupil sa pag-uugali na iyon, na lumilikha ng pagkapagod ng kaisipan. Ang iyong jerk boss nararamdaman rejuvenated at magagawang mag-focus pagkatapos ng nakagugulat sa iyo.
Wala sa mga dahilan na ang pag-uugali, siyempre, at ang superbisor ay hindi makikinabang nang walang katiyakan. Ipinakita ng data na pagkatapos ng halos isang linggo, kadalasan ay mas mababa, ang kawalan ng tiwala at pag-uusig mula sa mga inabuso na empleyado ay higit sa anumang ginhawa sa mga karanasan ng boss. Ang pang-matagalang, siyempre, ito ay lumilikha ng isang nakakalason na kapaligiran, kung saan ang mga empleyado ay nagsara, nagsabotahe sa kanilang trabaho, at kadalasan ay huminto lamang.
Tulad ng karamihan sa mga problema sa opisina, ang malinaw at tapat na komunikasyon ay maaaring makapag-ikot ng mga impulses na nakapipinsala sa mga relasyon sa trabaho. Ang mga madalas, naka-iskedyul na mga break ay maaari ring makatulong sa mga superbisor na kumuha ng stock ng kanilang emosyonal na estado. Ang Institute for Scientific Information on Coffee (oo, tunay na ito) ay nagpahayag lamang ng mga natuklasan na halos isang-katlo ng mga manggagawa sa opisina ay hindi kumuha ng mga break na kape dahil sila ay masyadong abala, at 11 porsiyento ang nagsabing hindi sila tumatagal sa panahon ng araw sa lahat.
Sa wakas, kung nakakaramdam ka ng iyong mga tungkulin, abutin ang iyong mga kasamahan, lalo na sa antas ng pangangasiwa. Ang pagkuha ng suporta mula sa mga taong alam kung saan ka nagmumula ay hindi lamang makatutulong sa iyo na ligtas na mailabas ang iyong mga kabiguan, kundi pati na rin bumuo ng relational energy upang matulungan kang makamit ang iyong araw.