Ang lahat ng mga ito mocha lattes mayroon kang Pilates.
Ang isang limang klase ng punch card sa aking lokal na singsing sa gym sa $ 110, na nagkakaroon ng isang angkop na pagtugis. Sa pagtatangkang i-save ang pera, sinubukan kong mag-ehersisyo sa mga video na magagamit nang libre sa Youtube. Sa una ay nagduda ako; Nagtanong ako kung mayroon akong sapat na pagganyak sa sarili upang manatili sa isang plano sa trabaho sa bahay at kung ang mga ehersisyo ay talagang, uh, nagtrabaho.
Sa mga video sa pag-eehersisyo sa bahay ay nakakuha ng katanyagan noong dekada ng 1980s na ang mga gusto ni Jane Fonda at Richard Simmons, na donned sa neon spandex, na humihimok sa iyo na lumipat. Ang mga video ng pag-eehersisyo na magagamit ngayon sa Youtube ay naglalaman ng parehong mga personalidad ng pagtaas at pagganyak ng mga monologo. Sa halip ng mga maliliit na bodysuits, ang mga host don Lululemon at ang pinakabagong fitness fashions.
Sa rekomendasyon ng isang kaibigan, nagpasya akong subukan ang Blogilates. Sa aking unang pakikipagtalik sa mga video sa home-work na sinabi ng host, "Kung sakaling mapoot ka sa akin, tingnan mo lamang ang mga paligid at sana ay kalmado ka." Pinagulong ko ang aking mga mata nang bahagya, bakit ako nagagalit sa kanya? At kung gagawin ko ang pagtingin sa isang bohemian-ginayakan na workout studio, na mukhang ito ay filmed sa isang Anthropolgie, tulong?
Half paraan sa pamamagitan ng ehersisyo Napagtanto ko kung ano ang host, sertipikadong fitness magtuturo Cassey Ho, ay pakikipag-usap tungkol sa. Ito ay nadama na ako ay nagpapatakbo ng isang milya kahit na ako ay nakatayo sa isang lugar at ang aking mga binti ay nasusunog; Talagang nagsimula akong mabaliw sa Cassey. Ang lahat ng ito ay sasabihin: gumagana ang pag-eehersisyo.
Kapag nasa isang klase ng pag-eehersisyo ang aking kompetisyon ay nagpapatuloy at nangangako upang makumpleto ang bawat circuit, magpose, at mag-ehersisyo para sa buong dami ng oras o repetitions. Paggawa mula sa bahay, hindi magkano. Iningatan ko ang pag-pause sa lahat ng mga hanay upang kumuha ng mga mini-break, o laktawan ang lahat ng ehersisyo. Ito ay higit na nagsasalita sa aking sariling disiplina kaysa sa anumang bagay, ngunit ang isang downside ko nahanap na may isang sa bahay-ehersisyo. Ang isang simpleng pag-aayos sa solusyon na ito ay pagpapares sa isang kaibigan o kasama sa kuwarto upang makumpleto ang pagsasanay.
Sa dagdag na bahagi: Talagang "nadama ko ang paso". Pagkatapos ng bawat ehersisyo naramdaman ko ang magandang uri ng sugat na iyong nararamdaman pagkatapos ng isang matagumpay na ehersisyo. Sa pagtatapos ng aking dalawang linggo na pagsubok sa pag-eehersisyo sa online, nadama ko ang higit na lakas at motivated na magtrabaho sa araw, at nag-save ng $ 200.