Talaan ng mga Nilalaman:
Ang lahat ay tungkol sa pag-save ng pera kung saan man ako makakaya-ngunit kung minsan ay ang totoo ang mga lumang idiom ring: Nakukuha mo ang iyong binabayaran.
Napakahalaga na malaman kung ano ang nasa pagkain na binibili mo, yamang gugulin mo ito. Ang pagbili ng mga sangkap ng kalidad ay nangangahulugan ng paggastos ng kaunting pera, at sana ay mawawalan ng mga sangkap na nakakapinsala sa mga produkto ng pagkain at bargain.
Langis ng oliba
Ayon sa mamamahayag na si Tom Mueller, 70% ng sobrang dalisay na olive oil na naibenta ay naihalo sa mas mura mga langis tulad ng sunflower at canola oil. Ang langis ay pagkatapos ay chemically decolorized, re-kulay, at pagkatapos ay lasa upang tumingin at lasa tulad ng langis ng oliba.
Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay bumili ng artisanal at locally-produced olive oil, na mas malamang na maging tunay na langis ng oliba. Dahil ang langis ng oliba ay ginagamit bilang batayang sangkap sa maraming pagluluto, mula sa salad dressing hanggang sa marinades, mahalagang mahalaga ito sa kalidad.
Ang tunay na langis ng oliba ay mas malusog para sa iyo at mas mabuti ang kagustuhan, na ginagastos ito sa sobrang salapi. Ang UC Davis na pag-aaral ay nag-ranggo ng ilang mga langis, at mukhang ligtas si Lucini.
Honey
Ang langis ng oliba ay hindi ang tanging produkto na mali ang label. Ang murang pulot ay madalas na pinatamis ng mais na syrup upang takip na ang produkto ay kulang sa lasa. kung ikaw Talaga nais mong makuha ang pinakamahusay na honey produkto na magagamit mo, opt para sa raw honey, na kung saan ay jam nakaimpake na may nutrients. Ang mga bees ay abala sa buong bansa na gumagawa ng masarap na pulot para sa amin, alamin kung saan makakakuha ng pinakamahusay na bagay na malapit sa iyo dito.
Walang karne ng antibyotiko at walang karne ng hormon
Totoo na ang hormone-free at antibyotiko-libreng karne ay nagkakahalaga ng mas maraming pera, ngunit ito rin ay mas mahusay para sa kapaligiran, sa mga hayop, at sa iyong kalusugan. Bonus: maraming tao ang nagsasabi na ang mas malusog na karne ng hormone-free at antibyotiko ay mas mahusay.
Chocolate
Harapin natin ito: murang tsokolate ay hindi napakagaling. At ang masamang tsokolate ay mas masahol pa kaysa sa walang tsokolate. Ang mga tsokolate bar ng badyet ay hindi gumagamit ng cocoa butter, sa halip na puno ng mas mura mga langis na nakakaapekto sa lasa at texture nito.
Sa pamamagitan ng splurging sa pricey tsokolate na gumagamit ng mga tunay na sangkap mapapansin mo na ang tsokolate ay hindi lamang panlasa mas mahusay, ngunit din nararamdaman ng mas mahusay sa iyong bibig.