Maraming sa amin ang nais namin ay umaga tao - ngunit nakita namin ang sarili snoozing, rushing, scrambling upang gumana dahil kami woke up sa ibang pagkakataon kaysa sa inaasahan. Well dito ang panghuli dahilan upang gisingin mas maaga; maaari itong maging mas maligaya sa iyo.
Ayon sa isang pag-aaral na ginawa ng University of Toronto, "Ang mga tao na gumising ng maaga sa umaga ay mas maligaya at may mas mataas na kasiyahan sa kanilang buhay."
Sinasabi rin ng pag-aaral na ang mga tao na gumising nang mas maaga, ay hindi lamang mas masaya sa umaga - mas masaya sila sa buong araw! Ito ay maaaring sa mas mababang mga epekto ng social jet lag, ngunit marahil din ito ay may isang bagay na gawin sa ang katunayan na hindi nila gastusin ang kanilang unang nakakagising sandali scrambling upang maghanda at gumawa ng up para sa anumang sandali na ginugol snoozing.
Siyempre, kung talagang ikaw ay HINDI isang taong umaga, sinabi ng pag-aaral na sa pamamagitan ng 60 taong gulang, itinuturing ng karamihan sa mga tao ang kanilang sarili sa umaga. Mayroon ka pa ng panahon.