Maraming naririnig ang tungkol sa pag-iisip sa lugar ng trabaho at lahat ng maraming pakinabang nito. (Tulad, marami.) Ngunit ito ay may posibilidad na ilagay ang presyon sa isang tao upang malutas ang isang madalas-interpersonal problema. Sa kabutihang-palad, ang solusyon ay maaaring simple, at mas hindi awkward kaysa sa iyong iniisip.
Ang mga mananaliksik sa University of British Columbia ay naghahanap ng mga paraan upang mabawasan ang mga kontrahan sa trabaho. Ang pag-aaral ng lead na si Lingtao Yu ay nagtaka kung ang mga benepisyo ng pag-iisip ay maaaring tumaas. Inilabas niya kung ano ang maaaring maging unang pag-aaral sa pag-iisip ng grupo sa opisina. Sa pamamagitan ng pagsuri sa daan-daang empleyado at mga mag-aaral sa negosyo sa Tsina at sa U.S., natagpuan niya ang sagot: marahil.
Ang mga manggagawa na nakikibahagi sa mga gawaing pangkat ng pag-iisip, tulad ng ginabayang pagmumuni-muni o yoga, ay mas malamang na pahintulutan ang kanilang mga frustrations sa isang proyekto na maging isang paglaban sa mga kasamahan sa koponan. "Ang pag-iisip ng koponan ay maaaring kumilos bilang isang pananggalang laban dito at sinisiguro na ang gawain, sa halip na ang tao, ay nananatiling pokus ng mga reaksyon," sabi ng mag-aaral na may-akda na si Mary Zellmer-Bruhn ng University of Minnesota sa isang pahayag. "Maaari rin itong limitahan ang intensity ng oposisyon at negatibong damdamin ng isa, sa gayo'y nililimitahan ang pagdami."
Ang pagmumuni-muni ay hindi kailangang maging isang magandang karanasan sa krus, hindi kahit sa mga taong iyong pinagtatrabahuhan. Ang pakikinig sa isang maikling recording magkasama, tulad ng mga magagamit sa apps tulad ng Headspace, ay maaaring magkaroon ng isang malaking benepisyo. Kahit na "naglaan ng oras upang magbahagi ng mga karanasan, upang ang koponan bilang isang buo ay nagiging mas mapagpahalaga" ay maaaring maging sapat, ayon sa Yu. Para sa isang pagkakataon upang dalhin ang iyong pinakamahusay na sarili sa isang proyekto, ito ay tiyak na nagkakahalaga ng isang subukan.