Ang kape, alak, at tsokolate ay kapwa mahalaga para sa isang mahusay na diyeta at malamang na pag-aalis ng mga taon mula sa iyong buhay. Iyon ang pag-uulat ng mensahe ay parang nagpapadala, gayon pa man. Totoo na ang nabasa mo tungkol sa kalusugan at agham ay maaaring magkasalungat. Ngayon na ang pagkalito ay darating para sa ergonomics ng opisina.
Ang isang maliit na pag-aaral sa Australya ay tila nag-back up ng iba pang katibayan na ang mga standing desk ay hindi maaaring ang boon forward-iisip ng mga manggagawa sa opisina sa tingin nila. Sa katunayan, ang mga panganib sa kalusugan para sa matagal na panahon ng katayuan (na inilarawan sa pananaliksik bilang dalawang oras o higit pa) ay kinabibilangan ng pisikal na kakulangan sa ginhawa sa buong katawan, nadagdagan ang oras ng reaksyon, at bumaba sa kakayahang malutas ang problema. Sa ibang salita, may isang magandang dahilan na ibinigay mo sa nakatayo na mga desk pagkatapos ng 10 minuto ng pagsubok.
Iyon ay hindi baguhin ang katotohanan na ang matagal na pag-upo ay hindi mabuti para sa iyo. Ito ay hindi lamang ang aptly na pinangalanang Dead Butt Syndrome; Ang "occupational sitting" ay maaaring magtataas ng napakaraming panganib sa kalusugan na pinaniniwalaan ng ilang mga abogado na dapat itong mabilang bilang isang panganib sa trabaho. Sinusubukan ng mga mananaliksik ang bawat taktika na maaari nilang isipin upang mapuntahan ito, kabilang ang maraming mga app at pagmemensahe na nagpapaalala sa mga manggagawa na mag-abot at maglakad-lakad sa ilang mga agwat.
Kaya, dapat mong kanselahin ang iyong order para sa treadmill desk? Sa huli, ang susi sa kalusugan sa lugar ng trabaho ay nakikinig sa iyong katawan. Nakahanap ng mga paraan upang makakuha ng kilusan sa iyong pang-araw-araw na gawain. Uminom ng tubig, o hindi bababa sa mga inumin na walang maraming idinagdag na asukal. Kumuha ng labas kung pinahihintulutan ng panahon. Sumayaw sa iyong nakatayo na desk, kung ito ay gumagana para sa iyo. Ang mga tao ay hindi umuunlad para sa mga trabaho sa mesa, ito ay totoo - ngunit maaaring magbayad ka.