Talaan ng mga Nilalaman:
Para sa libu-libong taon, ang mga sauna ay ginagamit para sa pagpapahinga at iba pang mga benepisyo sa kalusugan. Ngunit ang paghahanap ng sauna ay hindi madali maliban kung ikaw ay nabibilang sa isang gym na nag-aalok ng isa. Gayunpaman, malamang na maiiwan mo ang init ng isang maginhawang sauna upang magtungo sa malamig na panahon ng taglamig. Ang isang in-home sauna ay isang mahusay na paraan upang magpakasawa sa relaxation at pagdalisay therapy sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Sa kabutihang palad, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang bumuo ng isang bahay-based na sauna na walang paglabag sa bangko.
Hanapin ang Kanan Room
Ang pagbuo ng sauna ay nagsisimula sa pagkilala sa isang silid sa iyong bahay na angkop para sa layunin. Hindi mo kailangan ang isang mahusay na puwang. Sa katunayan, ang isang silid o seksyon ng iyong basement ay gagawin. Ang pinakamalaking benepisyo ng isang closet ay na ito ay ganap na nakapaloob, kaya hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa walling off ng isang lugar. Kakailanganin mo lamang na mapunit ang drywall at suriin upang matiyak na sinusuportahan ng iyong mga kable ang 220 volts. Kung hindi, kakailanganin mong umarkila ng electrician upang mapabilis ang iyong mga kable. Kung nagpaplano kang i-install ang iyong sauna sa isang bukas na lugar, maaaring mas epektibo ang gastos upang bumili ng sauna kit na ginagawang mas madali ang pag-setup. Maaari ka ring lumikha ng panlabas na sauna kung ikaw ay may malaglag o nais na mamuhunan sa isang kit.
Piliin ang Mga Materyales na Tama
Dahil sa matinding kahalumigmigan na dulot ng isang sauna, ikaw ay limitado sa mga materyal na maaari mong gamitin. Marahil ay napansin mo na ang cedar ay isang paborito sa sauna-builders at sa katunayan, maaari mo ring iugnay ang pabango sa iyong mga oras na ginugol steam-bathing. Sinasaway ng Cedar ang mabulok at hindi sumipsip ng labis na init, na ginagawang perpektong akma. Maaari kang pumili ng isang soft wood tulad ng hemlock o spruce. Ang kahalumigmigan ay isa ring pagsasaalang-alang para sa iyong sahig. Ang tile at kongkreto ay mga popular na pagpipilian, dahil nilalabanan nila ang paglago ng bakterya na makikita mo sa sahig na sahig. Kung gusto mo ng mga benches, kakailanganin mong i-mount ang mga ito sa dingding bago ilagay ang isang pintuan na lumalaban sa moisture sa iyong kuwarto.
Mag-install ng Heater
Sa sandaling handa na ang iyong kuwarto, bumili at mag-install ng pampainit na naaprubahan para sa paggamit ng sauna. Ilalagay mo ito sa dingding at ang iyong de-koryenteng kawad nito. Sa oras na iyon, oras na upang mahanap ang perpektong sauna rocks, na magbibigay sa iyo ng singaw na nauugnay mo sa sauna experience. Ilagay ang mga bato sa paligid ng elementong pampainit sa isang maluwag na pagsasaayos, pagkatapos ay subukan ang pampainit sa pamamagitan ng pagpapatakbo nito sa bukas na pinto sa loob ng halos isang oras. Ito ay tumutulong sa pagsunog ng anumang mga preservatives sa elemento ng pampainit. Sa sandaling sinubukan mo ito, i-secure ang grill ng pampainit sa itaas at tamasahin ang iyong sauna.