Ang Mga Epekto ng Mga Problema sa Pananalapi

Hindi nakakagulat na ang mga problema sa pananalapi ay nagiging sanhi ng stress. Kung hindi ka sapat ang kita upang masakop ang iyong mga gastusin, maaaring mapanganib ka sa pagkawala ng iyong bahay o sasakyan, sa pagputol ng iyong telepono o makaranas ng kahihiyan na kailangang magharap ng bangkarota o harapin ang isang kaso. Ang stress ng pananalapi ay maaaring mag-ambag sa mahihirap na pisikal at mental na kalusugan para sa iyo at sa iyong mga anak at maaaring makaapekto sa iyong pagganap sa trabaho kung pinapayagan mo ito na ikinababahala ka.

Kalusugan ng mga Bata

Kung mayroon kang mga anak, ang kanilang pisikal at mental na kalusugan ay maaaring magdusa mula sa pinansiyal na stress ng pamilya. Ang mga magulang ay hindi maaaring magkaroon ng pera upang magbigay ng maraming mga nais ng mga bata at maaaring kailangan upang i-cut gastos kapag nagbibigay ng fpr pangangailangan, tulad ng pagbibigay ng mga bata kamay-down na sa halip ng pagbili ng mga bagong damit. Ang mga bata ay maaaring takot o hindi maintindihan kung bakit ang kanilang mga magulang ay hindi maaaring magbigay sa kanila ng paraan ng pamumuhay na ginagamit nila at maaaring nahihirapan ang pagpapahayag o pag-label ng kanilang mga damdamin. Ang mga magulang ay dapat makipag-usap sa mga bata tungkol sa stress sa pananalapi na gumagamit ng wastong edad na wika upang mabawasan ang mga negatibong epekto sa kalusugan.

Mga Pisikal na Epekto sa Kalusugan

Ang stress ng pananalapi ay maaaring maging sanhi ng pisikal na karamdaman, lalo na kung ang isang tao ay nakakaranas ng mataas na pagkapagod na may kaunting emosyonal na suporta o nakadarama ng stress para sa isang mahabang panahon. Bilang karagdagan, ang mga naghihirap mula sa pinansiyal na stress ay madalas na hindi kayang bayaran ang regular na pangangalagang medikal o hindi maaaring ma-access ang pangangalagang pangkalusugan dahil sa mga nakaraang hindi nabayarang mga singil. Kaya, ang pinansyal na stress ay maaaring maging sanhi ng pisikal na karamdaman na lumala dahil sa kakulangan ng access sa pangangalagang pangkalusugan.

Kahalagahan ng Pag-aalaga sa Sarili

Kung nakakaranas ka ng mga kahirapan sa pananalapi, dapat mong tiyakin na pangalagaan ang iyong mga pangangailangan upang mabawasan ang stress sa iyong sarili at sa iyong mga anak. Huwag subukan na mag-save ng pera sa pamamagitan ng paglaktaw ng mga pagkain o mga appointment ng doktor; kailangan mong kumain ng sapat at mag-ingat sa mga pangunahing pangangailangan sa kalusugan upang panatilihing malusog ang iyong sarili at magkaroon ng sapat na lakas upang magtrabaho, maghanap ng trabaho o malutas ang mga problema sa pananalapi. Dapat ka ring magkaroon ng sapat na tulog upang matulungan kang mag-isip ng iyong sarili nang malinaw at hindi dapat tumigil sa pagtingin sa mga kaibigan o paggawa ng mga bagay na iyong tinatamasa kung maaari mong bayaran ang mga ito, dahil ang paghihiwalay ay hahantong sa depression.

Pagiging Produktibo ng Trabaho

Ang mga empleyado ay may posibilidad na maging mas produktibo sa trabaho kapag nakakaranas sila ng stress sa pananalapi. Maaaring nag-aalala sila tungkol sa mga problema sa pananalapi o tungkol sa posibilidad na maalis sa panahon ng mahirap na pang-ekonomiyang panahon at maaaring nahirapan na pag-isipang mabuti ang kanilang trabaho dahil sa pagiging abala sa pera. Bukod pa rito, kung ang mga empleyado ay nakadarama na hindi sila binabayaran ng sapat upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa pananalapi, maaaring hindi sila maganyak na maging produktibo sa trabaho.