Ang mga propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaaring makatulong sa isang napakalaki na malawak na hanay ng mga isyu sa buhay. Kung ikaw ay nakikipaglaban sa isang masamang pagkalansag o pagsisikap na pamahalaan ang isang sakit, ang mga therapist ay sinanay upang tulungan kang tulungan ang iyong sarili. Ang mga kasanayang iyon ay mas malawak na nalalapat kaysa marahil naisip mo. Kahit na tila isang mismatch, ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaari ring magtrabaho sa iyo sa mga isyu ng pera.
NerdWallet kamakailan lamang na naka-highlight ang iba't ibang mga paraan na maaari mong dalhin ang iyong pinansiyal na buhay sa mga kilalang-kilala sopa. Maaari naming makita ang pera bilang hindi nakakonekta mula sa aming mga emosyonal na buhay, ngunit ang katotohanan ay, maaari naming malaman ang masamang gawi at pagwawasak sa sarili na pag-uugali sa paligid ng pera tulad ng maaari naming mula sa anumang iba pang mga aspeto ng aming mga nakaraan. Hindi ito kasing simple ng ugnayan na "Ang aking mga magulang ay lumaki nang mahihirap, kaya sobra akong maingat sa paggastos."
Ang aming relasyon sa pera ay kumplikado at indibidwal, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang solusyon ay kailangang maging mahirap. Ang isang mahalagang tool ay pag-unawa ng iyong personal na kuwentong pera. Halimbawa, naalaala ng isang tao ang paggawa ng mga gawaing bahay upang kumita ng salapi bilang isang lalaki, ngunit kung minsan ay bibilangin ng kanyang ina ang isang gawaing-bahay bilang dalawa at bigyan siya ng kaunting dagdag. Sinabi ng lalaki ang ideya na hindi siya talagang nakuha kung ano ang ibinigay sa kanya, at dinala ang pagkakasala sa pamamagitan ng bawat paycheck.
Ang artikulo ng NerdWallet ay nag-aalok ng isang plano ng laro para simulan ang iyong emosyonal na mga reaksyon sa pera. Kung mayroon kang problema sa overspending o kung ang imposter syndrome ay naghahasik sa iyo, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang propesyonal tungkol sa iyong pera. Ito ay hindi gauche - at maaari itong magdala ng kaluwagan sa isang malaking paraan.