Ang lahat ng iyong hirap ay binayaran, mula sa walang katapusang mga aplikasyon sa mga intensive rounds ng mga panayam at ang proseso ng pagkuha ng iyong sarili mula sa iyong lumang trabaho. Ngayon ay nasa isang bagong papel ka, na napapalibutan ng mga bagong tao at may mga bagong responsibilidad. Ikaw ay sobrang sabik upang magkasya sa, na kung saan ay parehong kahanga-hangang at normal. Mayroong isang paraan upang gawin iyon nang hindi mo muna sinunog ang iyong sarili.
Nais ng mga mananaliksik sa Tel Aviv University na makahanap ng isang paraan upang matulungan ang mga bagong empleyado na nahihirapan at minsan ay huminto sa isang bagong trabaho sa loob ng ilang unang buwan. Kung ikaw ang bagong bata, marahil ay naghahanap ka ng isang paraan sa iyong mga kasamahan. Ang mga mananaliksik ng TAU ay natagpuan ang isang karaniwang diskarte ay upang mag-alay ng emosyonal na suporta - upang i-frame ang sarili bilang "in-house psychologist," upang magsalita.
Habang nagbabago ang mga kaugalian sa trabaho, lalo na sa mga opisina na may mga mas bata na empleyado, marami pa rin ang nakikipagtalastasan sa mga isyu sa personal o relasyon sa pangkalahatan na hindi naaangkop at off ang talahanayan. Higit pa rito, ang pag-aalay sa mga emosyonal na pasanin ng ibang tao, nang walang pagtugon, ay isang mabilis na pagsubaybay sa burnout kahit na sila ay mga kaibigan mo. Mayroong isang mas mahusay na paraan upang madamay ang iyong sarili sa iyong mga katrabaho, thankfully. Ang kailangan lang ay bukas sa pag-aaral at pagtatanong.
Kung nag-aalala tungkol sa kung ano ang dapat gawin, magtanong sa isang co-worker kung kailangan nila ng tulong sa isang praktikal na gawain. Nakatutulong ito sa iyo na matuto ng isang bagong kasanayan, bumuo ng mga relasyon, manatiling nakatuon sa iyong trabaho, at ipakita sa iba ang iyong idaragdag sa pangkat. Makipag-usap sa iyong superbisor tungkol dito masyadong - maaaring isaayos ng pamamahala para sa iyo na tulungan ang iba kung alam nila na naghahanap ka ng mga pagkakataon. Magagalak ka na maaari mong iwanan ang napakaraming emosyon sa iyong araw ng trabaho.