Ang pagkamapagbigay ay maaaring mukhang hindi sapat ang mga araw na ito, maging ito ay pinansyal, emosyonal, o pampulitika. Sa kabutihang-palad para sa ating lahat, ang altruismo ay isang mapagkukunang nababagong. Kailangan lang nating gawin ito, tulad ng iba pang ugali.
Ang mga psychologist ng Aleman ay naglabas lamang ng pananaliksik sa kung bakit ang mga tao ay malamang na makikibahagi sa pag-uugali na mahal sa kanilang sarili ngunit kapaki-pakinabang sa ibang tao. Ito ay tinatawag na prosocial behavior, at ito talaga ang pundasyon ng sibilisasyon, sa ilang mga kahulugan. "Ang human prosociality ay nasa gitna ng mapayapang lipunan, at ito ay susi sa pagharap sa pandaigdigang mga hamon," sinabi ng may-akda na si Anne Böckler-Raettig sa isang pahayag. "Ipinakita namin na ang prosociality ng tao ay malleable at ang iba't ibang aspeto ng prososyalidad ay maaaring mapabuti nang sistematiko sa pamamagitan ng iba't ibang uri ng mental training."
Ang susi sa paglilinang ng prosocial na pag-uugali ay kapareho ng pagsasanay sa iyong sarili upang maging maingat. Ang mga mananaliksik ay may pinakamaraming tagumpay sa mga kalahok sa pag-aaral na sinasadyang isinama ang mga maikling, pare-parehong mga pagsasanay o mga kasanayan. Ang isang programa, na tinatawag na Affect Module, ay binubuo ng "tatlong pambungad na araw, lingguhang pagpupulong sa mga guro, at mga 30 minuto ng araw-araw na pagsasanay sa loob ng tatlong buwan"; ayon sa isang pahayag, matapos makumpleto ang modyul, ang mga kalahok ay "mas mapagbigay, mas handang tumulong sa spontaneously at nag-donate ng mas mataas na halaga sa mga organisasyon ng welfare."
Sa maikling salita? Kung nais mong maging mas mapagbigay sa iyong buhay, kailangan mong magtrabaho dito. Ang mabuting balita ay, sa sandaling isinama mo na gumagana sa iyong pang-araw-araw, ang pagkabukas-palad ay nagiging iyong default na setting. Alam na namin na ang kabutihan at habag ay nagbabayad sa lugar ng trabaho. Bakit hindi pagbabago at nagbibigay ng altruismo isang subukan?