Ano ang damdamin ng lahat tungkol sa mga resolusyon ng kanilang Bagong Taon sa ngayon? Kung nagagalak ka pa rin tungkol sa iyong bagong pananaw, panatilihin ito. Kung nagsisimula ka nang mawala o magtaka kung ito ay katumbas ng halaga, magmadali. Kung nananatili ka dito, ang gawi na ipinangako mong magsimula sa Enero 1 ay maaaring nakatanim noong Marso 6.
Iyan ay ayon sa mga sikologo sa University College London, higit pa o mas kaunti. Maaaring narinig mo na kailangan ng 21 araw para sa isang bagong ugali na mananatili, na maaaring mangahulugan na iyong pinalitan ang Enero 21 sa iyong mga kalendaryo. Ang petsa na iyon ay hindi ang resulta ng pag-aaral, bagaman - ito ay nagmula sa isang hula tungkol sa kung gaano katagal ang aming ginagawa upang magamit sa mga pagbabago. Ang aklat na 1960 na nagsimula sa meme na ito, ang Maxwell Maltz Psycho-cybernetics, binanggit kung gaano katagal ang isang pasyente sa plastic surgery upang tanggapin ang isang bagong hitsura, kung gaano katagal bago ang isang bagong bahay ay nagsisimula sa pakiramdam tulad ng tahanan, at kung gaano katagal ang mga amputees ay nakakaranas ng mga sintomas ng mga limbong na parang multo.
Kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa pagbuo ng mga bagong gawi, natuklasan ng isang pag-aaral sa 2012 na ang isang mas malamang na average na oras ay 66 araw. Marso 6 ay ang ika-66 na araw ng taon, kaya kung nasisiyahan ka na, nawalan ka ng oras. Huwag palampasin ang iyong sarili kung ikaw ay "makaligtaan" sa isang deadline alinman - ang 66-araw na average ay isang pagtatantya, stemming mula sa isang malawak na hanay ng mga average at hula.
Kung ang kawalan ng katiyakan ng lahat ng ito ay bumubuo ka out, bigyan ang iyong sarili ng ilang credit. Ang mga bagong gawi, kung ito ay nagse-save ng $ 20 bawat linggo o higit na pagluluto sa bahay, ay bilang indibidwal na gaya natin. Gumawa ng anumang maliit na hakbang na matagumpay mong isinama sa buhay mo at nagtayo mula roon.