Ang Pinagkakatiwalaang Resulta ng Pagkagumon sa Aking Gamot

Ang pagkagumon ay isang napakalakas na sakit. Hindi lamang ito ang naghuhugas sa iyong isip at katawan, sinira nito ang iyong mga relasyon at anumang anyo ng isang makabuluhang buhay. Para sa akin, mayroon itong mga kapansin-pansin, at lahat ng pangkaraniwan, nakakaapekto at Nagtapos ako sa paligid ng $ 30,000 ng utang. Ang lahat ng pera na aking hiniram, ninakaw, na-manipulahin sa labas ng mga tao, at nakakuha ng mapanlinlang. Kaya kapag nakarating ako sa pagbawi, ako ay isang shell ng isang tao na may ilang mga medyo malubhang kahihinatnan.

Ang pagsasakatuparan ng aking kalagayan, hindi lamang sa mga tuntunin ng paggising hanggang sa buhay na walang anesthesia, ngunit sa mga tuntunin ng paglilinis ng aking gulo, ay kamangha-mangha. Hindi ako naniniwala na ang aking addiction ay kinuha ako sa ngayon. Iyon ang bagay tungkol sa pagkagumon: ito ay tumatagal bago mo mapagtanto, at ito ay magdadala sa iyo sa kalaliman na hindi mo naisip. Ipinangako ko sa aking sarili na hindi ko gagawin ang ilan sa mga bagay na mayroon ako. Ang pagkagumon ay tulad ng isang tuso na sakit: ito ay umuunlad, napakarumi sa pagtanggi at rasyonalisasyon at iniingatan nito ang paglipat ng mga layuning pang-moral.

Ang ilang mga tao ay hindi ginawang pagbawi. Isa ako sa mga mapalad. Para sa na ako ay nagpapasalamat. Ang buhay ngayon ay lampas sa anumang naisip kong posible; Ako ay nabubuhay sa buhay ng aking mga panaginip.

Una, ang isang malakas na sakit ay nangangailangan ng isang malakas na solusyon. Upang mabawi, dapat mong basagin ang iyong pagtanggi, magsindi ng liwanag sa iyong mga pangangatuwiran, harapin ang mga kahihinatnan ng iyong pagkagumon, at malinis na bahay. Para sa akin, na kasama ang aking utang. Ang proseso para sa paglilinis ng bahay ay kinikilala ang pagkilala sa makapangyarihang gulo na aking ginawa, ang mga tao na sinaktan ko at ang pinsala na aking ginawa, at ginawang pagbabayad.

Mayroong isang natatanging pagkakaiba sa pagitan ng paggawa ng pagbabago at apologizing. Ang pagsasabog ay nagsasabi lamang Ikinalulungkot ko sa aking pag-uugali. Ang pagsasaayos ay tungkol sa pagpapanumbalik ng katarungan at mabuting kalooban. Sinasabi nito patawad at paano ko maayos ang mga bagay? Makita ang pagkakaiba?

Mayroong tatlong mga uri ng paggawa ng pagsususpinde: direkta, hindi direkta at buhay. Ang direktang pagsususpinde ay tapat at nagsasangkot ng direkta, nang personal, pakikipag-ugnayan sa tao o organisasyon; at mukhang gumagawa ng tiyak, naaaksyunan, mga hakbang patungo sa paglalagay ng mga bagay na tama. Ang di-tuwiran na pag-amyenda ay nagsasangkot ng pagpapanumbalik ng hindi maibabalik na pinsala, i-disorderly na pag-uugali, paninira, pagnanakaw; ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagboboluntaryo sa isang kawanggawa na linisin ang kriminal na pinsala at graffiti, o pagbibigay ng donasyon sa isang kaugnay na kawanggawa organisasyon. Ang pagpapaunlad ng buhay ay upang mabuhay ang isang responsableng buhay, at ang isa sa pananagutan, para sa mga aksyon ng isa.

Ito ang paraan kung paano ko nilapitan ang proseso ng pinansiyal na pagsususog:

Binuksan ko ang aking mail at nakalista ang bawat utang. Sa aktibong pagkagumon, hindi ko binuksan ang alinman sa aking koreo; ito ay nakasalansan at isa pang heap ng gulo upang maiwasan. Ito ang aking panimulang punto.

Tinawagan ko ang bawat pinagkakautangan at kinumpirma ang aktwal na halaga ng pera na inutang ko.

Nagdisenyo ako ng isang badyet ng aking kita at mga paglabas.

Kinuha ko ang isang makatotohanang pagtingin sa aking hindi ginugol na kita at tinukoy ang isang halaga na nagawa kong bayaran. Pagkatapos ay sinuri ko ang halagang ito sa isang taong may likidong likido at sumang-ayon sa isang numero ng pagbabayad.

Tinawagan ko ang bawat pinagkakautangan at ipinaliwanag ang aking sitwasyon. Humingi ako ng tawad at hiniling ko ang kanilang tulong sa pagsang-ayon ng isang makatwirang plano ng pagbabayad upang gawing tama ang mga bagay.

Naging pangako ko sa sarili ko at sa iba na makikita ko sa pamamagitan ng mga pagbabayad.

Ang ilan sa aking mga utang ay isinulat ng aking pamilya. Gayunman, nadama ko na ang tamang gawin ay ang bayaran sila. Taos akong humingi ng tawad at nagtrabaho ng isang plano sa pagbabayad.

Ang Mga Benepisyo ng Pag-usad

Kinuha ko ito sa loob ng apat na taon upang gawin ang lahat ng mga pagbabayad na iyon. Sa simula ito ay matigas at naramdaman ko ang pakurot. Nang dumating ako sa pagbawi, hindi ako nakapagtrabaho para sa unang dalawang buwan dahil sa aking pisikal na kalusugan. Ngunit nang ginawa ko, kailangan kong magsimula sa ilalim ng hagdan ng hagdan at hindi kumita. Ito ay isang mapagpakumbaba at nakakadismaya na karanasan. Hindi ako nakarating sa maraming pagkain ng pakikisama o bumili ng sarili ko. Ngunit alam ko sa aking puso na ito ay isang kapaki-pakinabang na ehersisyo at pinalakas nito ang aking pagkatao.

Gusto ko hinihikayat ang sinuman na magsimula sa paggawa ng mga bayad sa pagbabayad upang maging konserbatibo sa iyong kuru-kuro kung ano ang maaari mong ipako sa pagbabayad. Mahalaga na nakikita mo sa pamamagitan ng paggawa ng mga regular na pagbabayad; ang layuning gumawa ng mga pagbabayad ay hindi lamang upang bayaran kung ano ang kinuha namin, ngunit upang baguhin ang aming pag-uugali at mabuhay ng isang buhay ng integridad, pagiging maaasahan, at responsibilidad. Ang layunin ng pag-ayos ay pagpapanumbalik ng ating kaugnayan sa mundo, at ang ating lugar dito.

Ngayon, alam ko na nagawa ko ang tamang bagay at makatutulog ako sa gabi.

Ang manunulat, blogger, nutrisyon at tagapagtaguyod ng pagbawi, Olivia Pennelle (Liv), ay nasa pangmatagalang paggaling. Naniniwala si Liv sa isang likido at holistic na diskarte sa pagbawi. Ang kanyang tanyag na site Liv's Recovery Kitchen ay isang mapagkukunan para sa nutrisyon at pagbawi. Sa kanyang mga panayam sa pag-aaral, binibigyan niya ang isang natatanging pananaw sa buhay ng mga kilalang numero sa pagbawi. Si Liv ay kwalipikadong coach ng nutrisyon, nawalan ng halos £ 50 at nagbabahagi sa kanyang masarap na mga recipe. Nagbibigay din siya ng isang napaka raw account ng kanyang sariling paglalakbay sa pagbawi at pagbaba ng timbang. Para sa Liv, ang kusina ay kumakatawan sa puso ng bahay: kumain, magbahagi, at nagmamahal.