Paano Pakanin ang Isang Pamilya ng Limang sa $ 50 bawat Linggo

Sa isang badyet na mas maliit sa $ 50 kada linggo, ang isang pamilya na may limang nangangailangan ng kapansin-pansing at mapagbagay na hindi lamang sumunod sa badyet, kundi upang makagawa ng mga mapagpipilian sa pagkain.

Maaari mong konseptualisahin ang $ 50 lingguhang badyet bilang isang badyet na $ 200 na buwanang buwan: Kaya, kung gumastos ka ng higit sa $ 50 isang linggo, maaari mong gawin ito sa iba pang mga linggo, kung hindi ka lalampas sa kabuuan para sa buwan na iyon. Nakatutulong din na buksan ang $ 50 bawat linggo pababa sa isang gastusin sa bawat-pagkain: tatlong beses sa isang araw sa loob ng pitong araw, ang paghahatid ng limang miyembro ng pamilya ay katumbas ng humigit-kumulang 50 cents bawat pagkain bawat tao.

Gumawa ng Cost-Friendly Pantry

Ang susi sa pagpapakain sa isang pamilya na limang sa isang maliit na lingguhang badyet ay ang magtrabaho sa isang preexisting stash ng mababang halaga ng kalidad ng pagkain, mga tala ng mapagkukunan ng pananalapi ng pamilya Thrifty Frugal Mom. Sa pamamagitan ng pag-capitalize sa mga benta at pagbili sa dami kapag siya ay maaaring - kasama ang maraming mga bag ng harina para sa 50 cents habang ang kanyang $ 200-bawat-buwan na badyet ng grocery ay nagbibigay-daan - siya ay nagse-save sa katagalan sa pamamagitan ng pagpaplano ng mga pagkain sa paligid ng mga item na mayroon siya sa kamay.

Plan Ahead: Mga Listahan ng Grocery at Mga Menu

Bilang isang mapagkukunan ng buhay na mapagkukunan ng matipid na Thrifty DIY Diva, ang pagpapanatili sa isang $ 50 na lingguhang badyet ay nagsasangkot ng preplanning at nananatili sa isang listahan ng grocery at menu para sa linggo na iyong ginawa nang maaga. Tinutulungan ng paggawa ng menu nang maaga pigilan ang mga hindi kinakailangang pagbili at nagbibigay-daan sa iyo upang strategize tungkol sa kung paano gumana ang anumang mga natira sa mga pagkain sa hinaharap.

Magplano kasabay ng lingguhang pagbebenta sa iyong tindahan ng grocery. Hanapin ang mga lider ng pagkawala (mga produktong inaalok sa ibaba gastos) na inaalok sa isang matarik diskwento na linggo. Ibinigay mo na mai-minimize ang mga pagbili ng salpok, maaari kang mag-ani ng malaking savings sa lingguhang deal.

I-save ang Pera Gamit ang Mga Kupon at Apps

Hindi mo kailangang maging isang matinding kuponer upang mapakain ang iyong pamilya sa isang mahigpit na badyet, ngunit ang iba't ibang mga kupon at mga app ay maaaring makatulong sa mga gastos sa trim at panatilihin kang nasa target para sa linggo.

E-Coupons, Printed and Printable Coupons

Ang matipid na matipid na Nanay ay gumagamit ng kombinasyon ng pisikal Ipinaskil ng isang pahayagan sa Linggo ang mga kupon napi-print na mga kupon nag-print siya ng sarili sa bahay at e-kupon na natatanggap niya sa pamamagitan ng kanyang lokal na supermarket card upang matugunan ang kanyang $ 200 buwanang badyet ng pagkain. Sa loob ng isang linggo, nag-save siya ng isang kabuuang $ 18.45 sa mga kupon.

Ang mga kupon site na nagbibigay ng mga naka-print na kupon ay kasama ang:

• Coupons.com
• Hopster
• Snap
• Pag-save ng Bituin
• Mga website ng Manufacturer

Apps

Ang isa pang ina ng isang pamilya na lima, ang Today's Frugal Mom, ay nakakakuha ng higit na agwat ng agwat mula sa kanyang lingguhang badyet ng pagkain sa pamamagitan ng paggamit ng apps tulad ng Checkout 51, Favado at Ibotta. Checkout 51 at Ibotta ay apps na nagbibigay ng cash back sa iba't ibang mga promotional item bawat linggo, na maaaring makatulong sa iyo na makatipid ng pera, kahit na wala kang mga kupon sa kamay. Ang isa pang app, Favado, ay tumutulong sa iyo na mabawasan ang oras na iyong ginugugol sa paghahanap para sa mga kupon at deal sa mga lokal na tindahan.

Tumutok sa mga murang mga Nutrient-Sense Options

Bagama't ang gastos ay tiyak na kakanyahan para sa pamilya ng limang sa ilalim ng isang $ 50 na lingguhang badyet ng pagkain, ang pagtugon sa mga pangangailangan sa nutrisyon ay isang pangunahing layunin. Ang rehistradong holistic nutrisyunista na si Vivian Cheng ay nagpapahiwatig ng mga item na pagkain sa badyet na tulad ng sardines, malabay na mga gulay at itlog para sa kanilang mataas na nutrient profile at mababang gastos. Ang sardines ay naglalaman ng mga mahahalagang mataba acids, kaltsyum at Bitamina D at bilang ng Abril 2015 ay maaaring gastos 89 cents sa bawat maaari; Ang spinach ay puno ng bitamina E, C at K at maaaring maging 99 cents kada bungkos; Ang mga itlog ay nagbibigay ng sink at protina para sa mga $ 2 isang dosenang.

Kakaibang DIY Diva sticks sa mura, ngunit ang mga pagkain na puno ng enerhiya, tulad ng mga itlog, yogurt at saging. Tulad ng Abril 2015, ang mga pagkain ay nagkakahalaga ng $ 1.50, 30 cents bawat indibidwal na lalagyan at 50 cents isang libu-libo ayon sa pagkakabanggit. Para sa isang pamilya na may lima, isang yogurt isang araw para sa bawat miyembro ng pamilya ay darating sa $ 10.50 para sa linggo.