Ang isang uri ng opisina ay gagawa ng anumang bagay upang mapanatili ang mga empleyado mula sa pag-upo sa buong araw. Ang nakatayo na mga mesa, mga treadmill desk, mga gym sa site, adult recess - lahat sila ay sumusubok na panatilihing aktibo at matutupad ang mga manggagawa. Kung ang pag-upo ay ang "bagong paninigarilyo" ng mga pangmatagalang epekto sa kalusugan, maaari mong makita ang iyong tagapag-empleyo na isinasaalang-alang ang mga tuntunin ng iyong trabaho na pananagutan. Ayon sa ilang mga abogado, marahil dapat sila.
Ang mga legal na iskolar ng Drexel University na sina Natalie Pedersen at Lisa Eisenberg ay gumawa ng isang paparating na pag-aaral ng mga potensyal na claims ng mga manggagawang kompensasyon sa mga laging nakaupo. Maraming mga trabaho sa tanggapan ang nangangailangan ng mahabang oras sa harap ng isang computer sa pamamagitan ng kanilang likas na katangian, ngunit ang mga kahihinatnan sa kalusugan ng mga kinakailangan ay maaaring maging katakut-takot. Ang mataas na presyon ng dugo, mataas na asukal sa dugo, labis na taba ng katawan, at mataas na kolesterol ay ilan lamang sa mga panganib sa kalusugan na nakataas sa mahabang panahon ng pag-upo. Ang ilang mga pag-aaral ay may iminungkahing mga ugnayan na may pinataas na panganib para sa mga isyu sa kanser at cardiovascular.
Ang iyong tagapag-empleyo ay responsable para sa mga kondisyong ito, tulad ng isang kumpanya sa pagmimina ay maaaring maging responsable para sa sakit na black lung? Siguro, say Pedersen at Eisenberg. Kung walang iba pa, ang pagpapasok ng mga gastos sa pananagutan ay maaaring mag-udyok sa mga kumpanya na gawing mas mahusay ang kanilang kapaligiran sa trabaho para sa kanilang mga empleyado. Maaari itong lumampas sa mga programang pangkalusugan ng empleyado o diskwento sa pagiging miyembro ng gym; Halimbawa, sa Denmark, ang mga manggagawa ay may karapatan sa isang standing desk ayon sa batas mula pa noong 2014. Ang iba pang mga kumpanya ay istraktura ang kanilang mga puwang sa opisina upang gawing mas madali ang mga bagay tulad ng mga kape na makina, kaya't ang mga manggagawa ay kailangang pahabain ang kanilang mga binti ng kaunti pa.
Siyempre pa, hindi ito ang unang tanong ni Pedersen at Eisenberg. Ang mga naunang kaso ng hukuman na naghahanap ng kabayaran sa manggagawa para sa buong araw na pag-upo ay hindi pa napupunta. Ang isang malaking problema ay nagpapatunay na ang pinsala ay dumating tungkol sa partikular na dahil sa mga kondisyon sa lugar ng trabaho, at na ito ay hindi sinasadya. Subalit mayroong isang kaso na ginawa na ang pagpapabuti ng mga kondisyon para sa mga nakatira sa mga manggagawa ay maaaring makatulong sa panatilihin ang mga gastos sa pangangalaga ng kalusugan down, sa isang paraan na hindi patronizing o invasive. Tinatawag ito ni Pedersen na makilala lamang ang "buong gastos ng trabaho."
Higit pa sa mga nabagong pagbabago, maraming mga paraan upang mapanatili ang iyong paglipat sa opisina. Siguro ang pinakamadaling? Ang libreng website StandTimer ay nagbibigay-daan sa iyo upang magtakda ng iba't-ibang mga alarma upang abisuhan ka na ito ay oras ng pahinga, kahit na para lamang sa isang maikling kahabaan o isang paglalakad. Ang halos dalawang minuto sa isang pagkakataon ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba.