Walang sinuman ang gusto ng alagang hayop ng isang guro, isang brownnoser, o isang pagsuso. Hindi lamang sila nakakainis, sila ay naipakita na aktibong ginagambala ang pagkakaisa ng opisina. Hindi ito ang katapusan ng litany, bagaman: Ipinakikita ng bagong pananaliksik na ang halik ay hindi kahit na mabuti para sa kalidad ng iyong trabaho.
Ang mga propesor sa Oregon State University ay inilabas na lamang ang pag-aaral na gumuhit ng isang link sa pagitan ng pag-ibig sa iyong boss at masamang asal sa iyong mga kasamahan at sa iyong mga responsibilidad. Ang pangunahing bersyon ay ang pagsisikap na maginhawa hanggang sa awtoridad - kung ito ay sa pamamagitan ng patag, pagtalima sa opinyon ng isang boss, o paggawa ng mga pabor - ang mga hangin ay isang malaking alisan ng tubig sa iyong mental na enerhiya. Kapag nahihirapan ka, natapos mo na ang pag-aaksaya ng oras online, pag-snap sa mga katrabaho, paglaktaw ng mga pagpupulong, o iba pang mga pag-uugali sa pag-uugali.
Ito salamin pananaliksik nai-publish na huling pagkahulog naghahanap sa abusive bosses. Kung ang iyong superbisor ay bumabagabag sa iyo o madali ay nawala ang kanilang pagkasubo, malamang dahil hindi nila mapapanatili ang mental na enerhiya upang sugpuin ito. (Iyon ay ganap na hindi isang dahilan, siyempre.)
Kung nag-aalala ka na ito ay naglalarawan sa iyo, alamin kung saan ka nahuhulog sa spectrum. Huwag mag-alala tungkol sa mga bagay tulad ng tono ng pagbabago ng iyong boses sa paligid ng iyong boss - normal iyon. At kung bumabagsak ka sa trabaho dahil ang iyong buhay ay tunay na bumabagsak, mayroon kang anumang dahilan upang makuha ang iyong sarili sa tulong na kailangan mo.
Napag-alaman ng mga mananaliksik ng Oregon State na ang pagbibigay-pansin sa kapag nahuhulog ka ay maaaring makatulong sa iyo na mapansin kung kailan magsasagawa ng mas maliit na interbensyon, tulad ng pagkuha ng meryenda o paglalakad sa labas. Ang mas mahalaga, marahil, ay kung paano pinangangasiwaan ng mga tagapamahala ang mga empleyado ng pag-ibig. Gumamit ng positibong pampalakas para sa mga pag-uugaling gusto mong hikayatin, at huwag gantimpalaan ang mga nakikita mo ay nakakabawas o nagbabago sa lugar ng trabaho. Wala nang isang maling oras upang magtakda ng tamang mga hangganan, at laging magbabayad ng mga dividend bago matagal.