Ang katapusan ng taon ay may napakaraming shopping stress para sa karamihan sa atin. Hindi mahalaga kung aling mga pista opisyal ang ipinagdiriwang natin, malamang na sinusubukan nating i-coordinate ang isang bilang ng mga umiikot na regalo. Gayunpaman, patuloy naming ginagawa ito at hindi lamang dahil, gaya ng inilalagay ng mga psychologist, ito ay mahusay na pag-uugali.
Ang dahilan ay kasing simple ng sa tingin mo: Gusto namin ang pagbibigay ng mga regalo, ayon sa mga mananaliksik sa Northwestern University at sa University of Chicago. Sa katunayan, ang pagbibigay ng mga regalo ay nagiging mas maligaya sa atin kaysa sa pagtanggap sa kanila. "Kung nais mong sang-ayunan ang kaligayahan sa paglipas ng panahon, ang sinasabing pananaliksik ay nagsasabi sa amin na kailangan naming magpahinga mula sa kung ano ang aming kasalukuyang nakakakain at nakakaranas ng bago," sabi ng co-author na si Ed O'Brien sa isang pahayag. "Ang paulit-ulit na pagbibigay, kahit sa magkatulad na paraan sa magkatulad na iba, ay maaaring patuloy na pakiramdam na medyo sariwa at medyo kaaya-aya ang higit na ginagawa natin ito."
Ang isa pang pag-aaral na inilabas sa taglagas na ito ay dumating sa isang kaugnay na konklusyon: Manatiling maligaya tayo kapag pinili natin kung paano tayo masaya. Minsan nangangahulugan ito na laktaw sa mga bagay-bagay sa kabuuan - pagkatapos ng lahat, ang mga millennials ay palaging sinasabi mas gugustuhin nilang masiyahan sa mga karanasan kaysa sa mga bagay-bagay. Mas marami kaming pagsasanay sa pagbibigay ng regalo, salamat sa social media, kahit na ang pagbibigay ay maaaring maging mas mahal mula sa estado sa estado. Sa kabutihang-palad, may mga pamamaraan na magagamit upang matulungan kang mag-isip tungkol sa pagpili ng tamang naroroon para sa tamang tao. Mahusay na ang pagiging isang taong nagbibigay ay nagbibigay sa amin ng kasiyahan, ngunit huwag kalimutan kung sino talaga ang kasalukuyan.