Talaan ng mga Nilalaman:
Ang isa sa mga pinakamasamang bagay tungkol sa pakiramdam na natigil sa buhay ay hindi alam kung paano ito tutukuyin. Pakiramdam mo ay hindi ka stagnant sa trabaho, sa tingin mo walang layunin, sa tingin mo tulad ng ikaw ay nasa isang rut, ngunit maaari mong mahanap ang iyong paraan sa lahat ng ito kung alam mo lamang kung ano ang ayusin. Habang ang "paglaki" ay may iba't ibang kahulugan sa magkakaibang konteksto, ang isang British siyentipiko ay naniniwala na siya ay may isang listahan ng mga katangian na makatutulong sa iyo na malaman kung ano ang magaling sa iyong buhay - at kung ano ang kailangang baguhin.
Si Daniel Brown ay isang sport and exercise researcher sa University of Portsmouth. Inilabas niya ang isang longhitudinal na survey ng siyentipikong panitikan tungkol sa paglaki, maging sa mga sanggol, mga bata, o mga may sapat na gulang. "Lumilitaw na bumaba sa isang indibidwal na nakakaranas ng pakiramdam ng pag-unlad, sa pagkuha ng mas mahusay sa isang bagay, at succeeding sa mastering ng isang bagay," sinabi niya sa isang pahayag. "Sa pinakasimpleng mga termino, kung ano ang nagbabanta na ito ay pakiramdam magandang tungkol sa buhay at sa iyong sarili at pagiging mabuti sa isang bagay."
Kung nararamdaman ang isang medyo hindi malinaw, Brown ay dumating sa kung ano ang tawag niya sa isang "listahan ng shopping" ng mga sangkap. Hindi mo kailangang pakiramdam ang lahat ng mga bagay na ito upang maging isang maunlad na indibidwal, ngunit ang pagkilala ng kahit ilan sa iyong pang-araw-araw na buhay ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang baseline na impormasyon tungkol sa iyong sarili.
Ang isang taong nabubuhay ay:
- maasahin
- espirituwal o relihiyoso
- motivated
- proactive
- isang taong natutuwa sa pag-aaral
- nababaluktot
- madaling ibagay
- mapagkumpitensya sa lipunan
- Ang isang taong naniniwala sa sarili / ay may pagpapahalaga sa sarili
Ang isang taong may buhay ay may:
- pagkakataon
- employer / family / other support
- hamon at kahirapan sa antas ng pamahalaan
- isang kalmado na kapaligiran
- isang mataas na antas ng awtonomiya
- pinagkakatiwalaan mula sa iba sa kanilang sariling kakayahan
Maaari mong kilalanin ang ilan sa mga tuntuning ito at mga konsepto mula sa mga pag-aaral tungkol sa kabanatan, na madalas na inilarawan bilang isang mahalagang bahagi ng paglaki. Kung nodded ka sa listahan ni Brown o natanto na nawala ang isang bagay mula sa iyong karera, subukang kilalanin ang mga tukoy na halimbawa mula sa iyong buhay na nagpapaliwanag ng iyong reaksyon. Ang pagsasagawa ng pasasalamat ay isa sa pinakamaligayang paraan upang mapanatili at mapabuti ang kaligayahan, habang alam mo na ang mga palatandaan ng isang nakakalason na lugar ng trabaho o relasyon ay makakapagbigay sa iyo ng pag-iisip tungkol sa pagpapagaan at paglutas ng bagay o pagpapalubha sa iyong sarili. Sa alinmang paraan, ang mga hakbang sa pagkilos at pagpaplano ay dapat makatulong na itakda ka sa tamang landas sa paglago.