Ang bagong taon ay ang oras kung kailan kami kumukuha ng stock ng aming mga buhay at magtakda ng mga layunin para sa mga darating na buwan. Ito ay isang oras ng kaguluhan, kapag ang lahat ng bagay ay nararamdaman sariwa at maaabot. Gayunpaman, madalas nating masusubaybayan ang ating mga layunin. Ang solusyon? Maaaring ito ay journaling.
Ang pagtala sa iyong mga layunin ay makakatulong sa iyo sa ilang paraan; Ipinaaalala nito sa iyo kung ano ang itinakda mong gawin at nakakatulong ito na i-frame ang iyong mga pagkilos sa isang positibong paraan. Kahit na hindi mo nakamit ang iyong layunin pa, isang journal ng layunin sa pagtulong ay tumutulong sa iyo na ipagdiwang ang gawain mo mayroon tapos na.
Ang isang paraan upang mas mahusay ang iyong mga pagkakataon na matamo ang nais mo out ng 2017 ay may isang journal ng setting ng layunin. Kaya paano mo ito ginagawa?
Ang unang hakbang ay isulat kung ano ang gusto mo sa 2017 - lahat ng iyong mga layunin. Kahit na ang mga sobrang nakakatakot.
Sa katapusan ng bawat linggo, isulat mo ang mga hakbang na iyong kinuha sa bawat layunin. Maaari silang maging mga hakbang na kinuha mo nang direkta patungo sa layunin, o maaaring hindi ito tuwiran. Ang isang halimbawa ay kung ikaw ay bumuo ng isang kasanayan na kinakailangan upang makamit ang isang layunin.
Ang paraan na mai-journal mo ang mga layuning ito ay maisasaayos sa iyong pagkatao. Kung ikaw ay isang taong batay sa bilang, ang isang spreadsheet ay maaaring ang pinaka-kasiya-siyang paraan upang i-record ang mga layunin.
Ang isa pang pagpipilian ay ang journaling ng bullet. Bullet journals, na ang lahat ng galit sa Pinterest mundo ngayon, ay isang mahusay na paraan upang ibaluktot ang iyong mga creative na mga kalamnan at panatilihing nakaayos ang iyong buhay sa katumpakan ng militar. Sa pamamagitan ng bullet journaling, nakukuha mo ang kasiyahan ng pagsulat sa pamamagitan ng kamay, at ang aming paboritong bahagi ay ang index-kung saan mo ipinalalabas kung ano ang nasa bawat pahina upang hindi mawala.
Para sa mga taong nahihirapan sa pag-asam ng pagdating ng kanilang sariling journal ng layunin - kung minsan ang pagdaragdag ng isa pang elemento ay sapat upang gumawa ng isang bagong kasanayan na napakalaki - tingnan ang Powersheets ni Lara Casey. Ang mga journal na ito ay dinisenyo upang makatulong sa iyo na "buksan ang mga layunin na puno ng layunin at magplano ng mga hakbang sa pagkilos patungo sa paggawa ng mga bagay na mangyayari." Plus, dumating sila sa talagang masaya na mga kulay. Ang labindalawang-buwan na tagaplano para sa 2017 ay nabili na, ngunit maaari kang mag-pre-order ng isang anim na buwan na tagaplano para sa kalahati ng 2017 dito.
Anuman ang paraan na iyong pipiliin, ang mahalagang bagay ay kumuha ng oras sa bawat linggo upang mapalakas ang iyong mga layunin at pag-isipan ang mga positibong hakbang na iyong ginawa upang makamit ang nasabing mga layunin. Mas malamang na makakuha ka ng kung ano ang gusto mo, at sa kahabaan ng paraan, nakukuha mo upang ipagdiwang ang paraan mo patayin.