Kung ang iyong trabaho ay nakapagtataka sa iyo kung bakit ikaw ay may lease, maaari kang maglakbay para sa sobrang trabaho. Marahil alam mo rin na ito ay parang hindi kaakit-akit habang tinitingnan nito; sa pagitan ng lahat ng mga murang hotel, pagkain habang naglalakbay, at ang simpleng pagkapagod sa pagiging malayo sa bahay, madali itong mawawala. Ang mga siyentipiko ay sumasang-ayon sa iyo, at mayroon silang pananaliksik upang patunayan ito.
Sinusuri ng isang bagong pag-aaral mula sa Mailman School of Public Health ng Columbia University kung paano tumugon ang mga katawan ng mga biyahero ng negosyo sa lahat ng oras na iyon sa kalsada. Kabilang sa mga napag-alaman: nadagdagan ang posibilidad ng pag-inom ng alak at pag-asa sa tabako, nakataas ang mga palatandaan ng depression at pagkabalisa, nadagdagan ang pagkawala ng pagtulog, at pinataas ang pisikal at mental na stress. Ito ay ang unang pagkakataon na ang mga mananaliksik ng pampublikong kalusugan ay tumingin sa paglalakbay sa negosyo bilang higit sa isang vector para sa mga nakakahawang sakit at talagang isang sanhi ng mahinang kalusugan mismo.
Ang mga stress na ito ay nakasalansan: Ang koponan ng pananaliksik ay nakakita ng mga mahahalagang pagkakaiba sa pag-uugali at epekto sa pagitan ng mga naglakbay nang isa hanggang anim na gabi bawat buwan kumpara sa mga naglakbay nang dalawang linggo o higit pa. Kung ang alinman sa mga ito ay naglalarawan ng iyong trabaho, ito ay maaaring mukhang parehong maliwanag at napakalaki. Ngunit may mga paraan na maaari kang humadlang o hindi bababa sa maghanda para sa anong paglalakbay sa negosyo sa iyong isip at katawan.
Sa isang pahayag, ang mga mananaliksik ay nagpapaalala sa mga mambabasa na maraming nakakapinsalang pag-uugali, tulad ng mga mahihirap na gawi sa pagkain, pag-upo sa trabaho, at pag-asa sa alak o sigarilyo, ay mga pagpipilian. Tandaan, gayunpaman, na ang mga biyahero ng negosyo ay madalas na nahuhulog sa isang kultura ng mataas na mga inaasahan, ang ilan ay maaaring hindi makatotohanan. Kung nakikipagpunyagi ka sa pagiging nasa kalsada, bigyan ang iyong sarili ng maraming alternatibong mga pagpipilian at mga gawi, kahit maliit pa sila.
Mainline ang ilang mga podcast, dalhin ang mga hagdan, magdala ng bote ng tubig, gamutin ang iyong sarili sa ilang mga magagandang pajama - anumang bagay na tumutulong sa iyo na gawin itong madali, panatilihin ang iyong sarili centered, at tumutok sa iyong trabaho ay mabuti para sa parehong iyong kumpanya at, pinaka-mahalaga, iyo.