Ang lugar ng trabaho ay walang lugar para sa emosyon, ayon sa sikat na karunungan. Ang pag-iingat sa iyong pagkahilig ay malinaw na ang pinakamahusay na kurso sa karamihan sa mga sitwasyon (hindi bababa sa hanggang maaari kang umiyak sa banyo), ngunit ayon sa isang bagong pag-aaral, ang pagkawala nito ay maaaring magkaroon ng ilang mga benepisyo. Ang mas maraming mga bagay-bagay sa iyong mga damdamin tungkol sa kabiguan, ang mas malamang na ikaw ay upang matuto mula sa iyong mga pagkakamali.
Sinusubaybayan ng mga mananaliksik sa Ohio State University ang mga emosyonal na tugon sa isang rigged na eksperimento tungkol sa paghahanap ng mga deal online. Sinabi sa mga kalahok na makakatanggap sila ng cash prize kung natagpuan nila ang cheapest blender na may ilang mga pagtutukoy, ngunit sa pagtatapos ng pag-aaral, sinabi ng mga mananaliksik na sila ay bumaba ng $ 3.27. Bago nila natutunan ang kanilang mga resulta, kalahati ang mga kalahok na nakatutok sa kung paano nila pakiramdam ang tungkol sa pagpanalo o pagkawala, habang ang iba pang kalahati ay sinubukan upang matandaan kung paano nila ginawa. Ang mga nag-iisip lamang tungkol sa kanilang kabiguan ay tiniis na protektahan ang kanilang mga sarili sa mga katarungan ("Hindi ako ang kasalanan"), habang ang mga nag-isip ng kanilang mga damdamin ay tended sa mga saloobin ng pagpapabuti sa sarili ("mas mabuti pang susunod ako").
Ang paninirahan sa sakit ng isang misstep o isang pagkabigo ay hindi masaya o madali, at labis, maaari itong tiyak na masama kaysa sa tulong. Ngunit sa isang propesyonal na konteksto, screwing up at pag-alam na ito ay maaaring lumikha ng mga pagkakataon. Humingi ng dagdag na pagsasanay o mentorship kung nakakaranas ka ng ganito, kung ito ay nasa gawain sa kamay o ang mga hanay ng kasanayan na may kaugnayan sa pag-navigate sa kultura ng opisina. Maaaring labanan ang mga tagapamahala kung sila ay na-promote out sa trenches na may maliit na gabay sa kung ano ang pamamahala ng mga tao talagang entails.
Si Alison Green, ang blogger sa likod ng Magtanong ng Tagapangasiwa, ay nagbibigay ng mahusay na payo para sa lahat ng empleyado sa paghawak ng mga pagkakamali sa opisina. Kung hindi ka sigurado kung saan magsisimula, siya ay nagbibigay ng mga script para sa malinaw na pakikipag-ugnayan at pagmamay-ari ng iyong mga pagkilos nang hindi kinakalag ang iyong sarili sa isang butas; i-browse ang ilan sa kanyang mga paboritong post para sa mga pananaw sa pamamahala, pagkuha ng panunuring, pakikipag-ayos ng mga kontrahan, at pangangaso ng trabaho.
Kung nahanap mo ang iyong sarili na hindi makalayo mula sa mga pagkakamali o nag-aalala tungkol sa kanila sa labas ng proporsiyon, ang isang therapist ay makatutulong sa iyo upang gumana sa pamamagitan ng mga damdamin at magturo sa iyo kung paano haharapin ang mga ito upang magpatuloy. Ngunit ang pagpigil sa iyong damdamin o pag-iisip tungkol sa mga ito sa halip na damdamin ay maaaring hadlangan ka sa katagalan. Ang pag-aaral kung paano haharapin ang iyong mga pagkakamali at kung paano magbuo ng mga susunod na hakbang ay laging babayaran.