Maaaring napansin mo ang isang pagbabago sa iyong mood sa sikat ng araw kumpara sa fluorescent bombilya ng iyong opisina. Ito ay lumiliko ang iyong emosyonal na estado ay hindi lahat na ang mga pagbabago sa liwanag. Ipinakikita ng bagong pananaliksik na ang iyong kakayahang makakuha ng trabaho ay maaaring magdusa sa ilalim ng maling uri ng pagkalantad.
Sinusuri ng mga siyentipiko ng Neuros sa Michigan State University kung paano ang utak ay tumugon sa madilim at maliwanag na mga ilaw sa mga daga. Matapos ilantad ang mga daga sa iba't ibang antas ng liwanag sa loob ng isang buwan, nakita nila ang mga kagila-gilalas na pagkakaiba-iba sa kapasidad ng talino para sa pag-aaral at memorya.
Ang mga daga na nalantad sa maliliit na ilaw ay may problema sa isang spatial na gawain na dati nilang sinanay na gawin, at nagpakita ng 30 porsiyentong pagbawas sa mga kemikal sa utak na nagpapahintulot sa mga neuron na makipag-usap at manatiling malusog. "Ito ay katulad ng kapag ang mga tao ay hindi mahanap ang kanilang mga paraan pabalik sa kanilang mga kotse sa isang busy parking lot pagkatapos ng paggastos ng ilang oras sa isang shopping mall o sinehan," sinabi co-imbestigador Tony Nunez sa isang pahayag.
Samantala, ang mga daga na nakalantad sa mga maliwanag na ilaw ay mas mahusay na ginanap sa kanilang spatial na gawain. Ang magandang balita sa ibabaw ng na: Ang iba pang mga grupo ng mga daga nahuli up pagkatapos ng pagkakalantad sa maliwanag na ilaw masyadong.
Itinuturo ng mga mananaliksik na ang mga Amerikano ay gumugol ng tungkol sa 90 porsiyento ng kanilang oras sa loob ng bahay, ayon sa data ng Environmental Protection Agency. Maaari naming bigyan ang ating sarili ng fog ng utak na nagpapahina sa atin, sa ibang salita. Siguraduhin mong gawin ang iyong angkop na pagsusumikap tungkol sa mga teknolohiya tulad ng light therapy, ngunit kung ikaw ay nasa isang posisyon upang baguhin ang iyong lugar ng trabaho sa pag-iilaw, tingnan kung maaari kang lumipat patungo sa isang mas maliwanag na hinaharap.